早起きできないあなたは損してる?習慣化するメリット

仕事勤めや何か用事があるならともかく、
特に用事がない時まで早起きするのは、意外と難しいもの。

 

 

私も、働いていないので早起きの必要がなく、
最初の頃は昼過ぎに起きることも珍しくありませんでした。

 

 

しかし、早起きの習慣を身につけてから、
規則正しく「その日やる、と決めていることを計画的に、きっちり」
こなすことができるようになりました

 

つまり、言いかえれば「早起きを習慣化することで、どんな時もダレずに
日々着実に、自分を高める行動ができるようになった」のです。

 

 

自分を成長させ続ければそれだけ、例えばアフィリエイトなら
「自由な未来」がどんどん近づいてきます。

 

 

つまり、「早起きの習慣化」は自然と、
「成功」に繋がる大きなメリットになる…ということ。

 

成功を手にするため、詳しく見て行きましょう。

 

 

・朝早く起きることのメリットとは?

・寝る前に「明日やること」を多少まとめておく
・早起きできると結果的に行動の幅が広がる

朝早く起きることのメリットとは?

早起き、と聞くとやはり苦手な人もおられると思います。

 

 

特に、用事もないのに起きる、と聞くと。

 

「なんで朝っぱらから起きないといけないの?
まだ眠いんだし、もうちょっと寝かせてよ…」…なんて思いがち。

 

 

本当は起きたくないのに、無理やり身体を起こしてラジオ体操!
…なんて面倒なことは、したくもありませんよね。

 

 

そして逆に、早起きを習慣化したい…と思うならやはり、
夜更かしは天敵とも言えます。

 

次の朝、眠くてしんどくて、頭が働かない…ということをなくすためにも、
できるだけ前の晩には、スッと寝床に着くクセをつけておきたいですね。

 

 

そして、早起きのメリット、と一口に言っても色々とあること。
ご存じでしょうか。

 

 

例えば、早起きは気が引き締まるもの。

 

朝早く起きると、「一日の始まりだ」という感じがして、
自然と「今日は何をしようかな?」「一日頑張ろう!」と、
気持ちが引き締まるのですね。

 

 

これが、昼も過ぎた頃に起きたなら。

 

太陽もとっくに登り切っていて、時計を見て「もうこんな時間か…」と、
同じ一日でも少し損した気分になってしまいます。

 

 

すると、「もうこんな時間だし、今から何かするのも面倒…」
とやる気がなくなり、ダラダラ残りの時間を過ごす。

 

実は私も、かつてずっと「昼過ぎ起き」を経験していたので、
中途半端な時間に起きた時のやる気のなさは、わかります。

 

 

昼夜逆転なんてしていれば、時間をムダにした気分にもなるもの。
あなたも経験があれば、言われるまでもなくご存じかもしれませんね。

 

 

 

朝日

 

 

 

そして、もう一つ早起きの習慣をつける、決定的なメリットがあります。
それは、やはり「早起きしたぶんだけ、使える時間が増える」ということ。

 

 

…とはいっても、もちろん1日24時間、誰もが平等ですから、
本当に使える時間自体が増える…というわけではありません。

 

やはり朝早く起きたらそれだけ、「1日が長く」感じられるもの。

 

6時に起きたなら、日暮れまでの時間は11~13時間ほど。
これが、3時に起きたなら日暮れまでは、たったの2~3時間。

 

 

つまり、早起きすればするだけ、そのぶん勉強する時間が増えるため、
「物事をマスターするまでの時間」を短縮できるのです。

 

 

早めに起きて、早めに始めて少し時間に余裕ができたなら、
その時は余裕を持って、読書やゲームをしても、まだ空き時間があります。

 

休憩を挟んだら、ゆったりと余裕を持ってまた勉強したりと、
自分を高めることに時間を使うこともできるわけです。

 

 

早起きしたぶんだけ、当然「時間的余裕」というメリットができるので、
無理に根詰めて作業を進める必要もありません。

 

 

結果的に、ゆったり思うまま、着々と作業を進めていただけなのに、
気づけば、覚えたい物事を全てマスターしていたり。

 

アフィリエイトなら、自由な仕組みづくりが整っていたり。

 

しかも、「時間的余裕」のお陰でゆっくり焦らず仕上げられたので、
質も高いものになる、というおまけのメリットつきです。

 

 

やはり、焦って短時間で仕上げようとすると、
どうしてもその余裕のなさは、「作品」にも表れるもの。

 

すると、勉強の質も悪くなる。
学んだことも、ろくに身につかず時間のムダ…
…ということにも、なりかねないんです。

 

 

おわかりでしょうか?

 

時間にも心にも余裕を持って、ゆったりと仕上げることで初めて、
「余裕ある、質の高い学び」が得られるのですね。

 

 

以下の記事も参考にどうぞ。

 

→効率よく成功する人が絶対に忘れない3つの習慣

寝る前に「明日やること」を多少まとめておく

なんの計画もなく、早起きしたものの。

 

「今から何しよう…?」とオロオロしていては、
結局時間のムダになりかねません。

 

 

家にいる時間が長いと、当然自由時間も増えるわけですが、
自由に使える時間がたっぷりあるからこそ、

 

「金輪際、働かずに自由に暮らせる未来」を手に入れるチャンスも、
増えるわけです。

 

 

何か、自分の学びになることを始めたい、
とは思ってもなかなか、時間の取れない勤め人だと、
どうしても「やりたいのに時間がない」状態におちいりがちです。

 

しかし、勤めていなければ「自由な時間」という、
とても強大な武器があるのでした。

 

 

だからこそ、早起きの習慣を身につけ、時間をうまく活かして、
誰よりも早く「究極の自由」を手に入れる、
チャンスや可能性が、私たちにはあるわけです。

 

 

実は、家にこもった初期の頃。
「することがない…」と嘆く気持ちは、私も当初持っていました。

 

 

有り余る時間を持て余して、何をすればいいかわからない。

 

けど、何もしないでいるとつい、嫌なことばかり考えてしまうので
「もう、考えたくない…」と、とりあえず寝る。

 

こんな時間を、多く過ごしたものです。

 

 

しかし、こんなことを繰り返しているうちにふと、気づくことがありました。

 

それは、「こんなことしても、何も得られるものはないし、何も変えられない」
ということでした。

 

 

昼間から何時間も寝てしまうのは、現実を見たくない部分も多くあるもの。

 

わかっているのに、行動できないのはつらいですし、
自分が情けないとも思います。

 

「すぐに行動できる人間になれたら…」と一体何度思ったか、
私も知れないほどでした。

 

 

だからこそ、もう現実から逃げずに済むには、何をすればいいか?
…と考え、たどり着いたのがアフィリエイトでした。

 

 

時間をただ無為に過ごしていると、ふとした時
「自分は、なんのために生きているんだろう…」などと、
余計なことを考えがちです。

 

余計なことを考えると、思考が濁ってネガティブの沼に陥りやすくなります。

 

→しんどい時、つらい時。人生に疲れた時はいつも○○にいる時

 

 

それを防ぐためにも、前の日の晩に「明日やること、やりたいこと」
を思いつくまま、リスト化して書き留めておく。

 

 

これをしたことで、「早起きしても、やることがない…」と思うこともなく。

 

起きた途端に、「あれやって、これやって…」と、
リストを見ながらわくわく、自分を高めるため時間を使えるようになったのです。

 

 

 

夜のスカイツリー

 

 

 

「リストなんて言っても、何を書いていいのかわからない…」
と、思われるかもしれません。

 

私も、最初のうちはそんな風に戸惑ったものです。
しかし、そう難しく考える必要はありません。

 

 

勉強や「学ぶこと」だけに限らず、遊ぶことや普段していること、
必ずすることなど、なんでもいいんです。

 

 

例えば、ドラマの再放送を見る。
英単語を5個覚える。読書を2ページ済ませる。

 

…など、そんな些細なことでも全く問題ありません。

 

 

予定通りにこなしたら、後は昼寝や外出など、
予定外のことをしてみるのも、いい気分転換になると思います。

 

 

「やることがうまく決まらない」うちは、
やはり朝早起きしても何をすべきかわからず、

 

オロオロして結局、ロクにやりたいこともできず。

 

「早起きなんて、するんじゃなかった…」なんて、
後ろ向きな考えになってしまうもの。

 

 

しかし、やりたいことを少しでもリストアップしておくことで、
それに向けての意欲や熱意が、自然とわいてきます。

 

 

ですがもし、「やりたいことがない…」なんて思われた場合には、
一度「手に入れたい未来」を思い描き、
それに向かって突き進むのもおすすめです。

 

最初の動機は「ヒマだったから」でも、なんでも問題ありません。

 

→することがないならネットでお金を稼ぐ

 

 

 

やりたいことがまだ思いつかないなら、「お金の稼ぎ方を学ぶ」
のも一つの手段です。

 

 

将来の不安を取り払ってから、改めて自分自身に向き合ってみると、
自然とそこから、あなたの「やりたいこと」が見つかるはず。

早起きできると結果的に行動の幅が広がる

早起きすると、自由に使える時間が増える、と言いましたね。

 

時間的余裕ができれば、それだけ「新しいこと、やってみたかったこと」
に挑戦するチャンスも増えるので、これはまぎれもないメリットと言えます。

 

 

例えば、今まで学校や仕事に追われて、
そんな時間などとても取れなかったとしても。

 

家にいる時間が長くなればそれだけ、
確実に「やりたいこと」に取れる時間は増えます。

 

 

だからこそ、あなたの行動の幅は広がるし、
知識を新たに増やす機会もチャンスも自然と、手に入れやすくなる。

 

 

ヒマを持て余すようになるとつい、
「こんなに自由時間があっていいのか…」と戸惑いがちです。

 

私も、忙しい状態から一転して、たくさんの自由時間を得、
「こんなに自由でいいの?」と当初はひどく戸惑いました。

 

 

最初は何をしても余る自由時間に夢中になるのですが、
やがてそれに飽きた頃「自分は一体何をしているんだろう…」と、

 

同年代と比べては、落ち込む気持ちもたくさん味わってきました。

 

誰にも相談できない、孤独な悩みです。

 

 

 

虹もや

 

 

 

しかし、その「同じ自由時間」を、
自分が学校や会社に行っていなかろうが、
そんなことは関係なく「楽しんで過ごせる」人も大勢いるのでした。

 

 

自分に与えられた自由時間を満喫しながら、
「やりたいこと」を見すえて一つ一つこなし、自由を手に入れるべく、進む。

 

いくらたくさんあるように見えても、時間は「限られている」ということに、
彼らは気づいているのでしょう。

 

 

だからこそ、「自由でチャンスのあるうちに、行動できることはしておこう!」
とためらわないし、
知識を増やして成功したい、と思えばそれをすぐに実行できる。

 

 

彼らは、「いざ歳を取った時、後悔したくない」からこそ今すぐ、
できる行動を目いっぱい行っているのかもしれませんね。

 

 

私もそのように思いますし、これからの人生を、
「お金の不安に振り回されることなく、目いっぱい楽しみたい!」

 

と思ったからこそ、
今そのための準備をアフィリエイトを使い、着々と進めています。

 

→ネットで稼ぐ方法を選び、お金の不安を取り除く

 

 

早起きを習慣化して、行動の幅を広げ新しいことに、どんどん挑戦する。
行動するのを恐れるより、「行動できずに後悔する未来」を恐れる。

 

そうやって、どんどん自分で自分の道を開いていった人たちが、
やがて成功を収めるのだと思います。

 

 

若いうちは特に、「歳を取っている」という実感はわかないでしょう。

 

ましてや身体も体力も気力も衰えを感じないと、
「自分が老いている」感覚はありませんし、

 

そんな中で「時間は有限」だの「歳取って後悔しないため」
だのと言われても、イマイチピンときませんよね。

 

 

ですが、現実は案外残酷なもの。

 

後10年、20年もたてば私たちは確実に、
身体や体力に衰えを感じ始めます。

 

 

そうなってから、衰える恐怖を感じて動き出すのと、
今すぐに未来に対する備えや「自由に暮らせる準備」をするのとでは、

 

果たしてどちらがより安定して、
残りの人生を自由に暮らせるかなど、言うまでもないと思います。

 

 

自分の人生だからこそ、自分で思うままに彩るために、
まず「自分の力で、自由になる」と決める。

 

そして、それを最短で実現するために、
早起きを習慣化し、「余る時間」というメリットを、存分に活かす。

 

 

結果的に、それが1年後の今頃の私たちを幸せにする、
唯一最上の手段だと言えそうです。

 

できることから、少しずつコツコツと。

 

まずは、早起きの習慣をつけ、そのメリットを味わうところから
始めるのも、成功の第一歩だと、そのように思います。

 

 

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