勉強に疲れた時の「リフレッシュ」があなたを成長させる

何を勉強するにしても、合間のリフレッシュは欠かせないもの。

 

「ゴールまで、ずっとぶっ通しで勉強する」など、人間である以上は無理ですね。
どうしても途中で疲れたり、休憩したいと思って当然です。

 

 

私も、実はあまり集中力がないのか。

 

何をしても、1時間ほどで疲れてその後「2時間休憩する」
…なども、実はよくあります(笑)

 

 

「休憩のほうが長いよ!」…と突っ込まれるのはごもっともですが、
意外にも、「しっかり勉強のリフレッシュができる」からこそ、
かえって効率的に物事が進むこと、ご存じですか?

 

そう、実は「無理して頑張る」人よりも、
「適度に力を抜いて、自分のペースでやる」人のほうが、
成功しやすい側面があるのです。

 

ブログの記事が書けない時は気分転換してみる

 

 

結果、成功が「早くなる」のは「勉強に疲れた時に、
いかにリフレッシュがしっかりできるか?」も関わってきます。

 

一度、ぜひ最後まで読んでみてください。

 

 

・勉強の合間の息抜きに欠かせないもの

・物の価値は結局「その人がどう使うか」によって決まる
・本当に欲しい物をすぐ買えると成長する人になれる

勉強の合間の息抜きに欠かせないもの

最近、勉強に疲れた時のリフレッシュのつもりで、
前から読みたかった漫画を買いました。

 

 

やはり、無収入でニートという、
今の自分の立場に罪悪感を持っていた頃には。

 

欲しい物があっても、いくら自分のお金だったとしても。

 

どこかに残る、「使ってはいけない!」という意識から、
なかなかお金を使えませんでした。

 

→プロフィール

 

 

考えてみれば、おかしな話ですよね。

 

自分の人生ですから、誰しも好きに生きる権利があります。

 

 

今手元に使えるお金があって、そして自分が「欲しい」
…と思っている物があるのに、
他ならない、自分で自分に「使うこと」を禁じている。

 

 

何も、豪遊したり人の金で賭けをしたり、借金してまで使うわけではない。
使うことで、人に迷惑をかけるわけでもない。

 

 

だというのに、「使いたいのに使わない」のはある種で、

 

「自分で自分に罰を与え、『楽しまないこと』をあえて選択している」
…まさに、「自分いじめ」と同じです。

 

 

楽しまない、という表現は正しくないかもしれません。

 

何しろ当時の私は、社会や国の一般常識にとらわれて。

 

「働いていない自分は楽しむ権利なんてない!」と根拠もなく、
思い込んでいたのでした。

 

 

今でこそ、世界中の誰もに自由に暮らす権利があるのに、
働いて自分の自由時間を大半、社会のために犠牲にするのはおかしい!
…と思ったので、

 

こうして記事を書き、「働くこと」で苦しむ人の心に、
少しでも響いたなら…と思って、ブログを続けられています。

 

(自由に暮らす権利について、気になったら下記の記事をどうぞ↓)

 

→働きたくないなら働かないで生きると決めてしまう

 

 

 

ショッピングセンター

 

 

 

今まで、買いたかったのに自分に罰を与えて、買わずにいたもの。

 

「楽しく過ごす権利」を放棄して、ずっと息を潜めて生きていた時代には、
決して選択しなかった、「欲しい物をすぐに買う」という行動。

 

 

今になって、欲しいと思った物を自分の正直な気持ちで「買う」
選択ができるようになったた私は、
結果的に「今を楽しく過ごすことができる」ようになりました。

 

 

今までは、「遊ぶヒマがあるんだったら、遅れを取り戻す意味でも、
とにかく勉強しなきゃ!」という意識が、どこか強かったのです。

 

そして、「引きこもり当初、何もしなかった自覚がある」からこそ、
その事実に焦り、周囲と比べては「成長していない自分」に不安になり。

 

その不安から逃れたくて、必死に「能力を伸ばす」ことばかりを考えていました。

 

 

だからこそ、ちょっとした休憩時間も「ダメ!」と規制していたし、
「短期間でみっちり勉強するからこそ、能力を効率よく伸ばせる」
…と、かつて信じて疑わない自分がいたのです。

 

 

「勉強の途中、リフレッシュするなんてありえない。
疲れた時にも、時間をかけてみっちり頑張るからこそ、成功する」
…とずっと、思い込んでいました。

 

しかし、それは間違いだったと、今になって気づきました。

 

 

1日に8時間以上、みっちり勉強することを丸1ヶ月、
続けた経験があります。

 

その時の私はとにかく必死で、「できない自分」から、
「できる自分」になりたくて仕方がありませんでした。

 

 

サボっていた分、他人よりも「遅れている」自覚があった。

 

だからこそ、必死で追いつこうとしたし、
あわよくば「短期間で成功したい!」「周りを見返したい!」
…だなんて、見え透いた野心を持っていたのだと思います。

 

 

しかし、必死で勉強して休憩もリフレッシュもせず、
みっちり知識を叩き込んだところで。

 

私たちは機械ではなく、当然「疲れる」のですから、
効率よく能力を伸ばせるはずがなかったのです。

 

 

むしろ、勉強に疲れた時は余計に吸収率が落ち、
集中力もなくなり、「リフレッシュしたい」と思うもの。

 

疲れて嫌々やっているので、楽しくできるはずもなく。

 

結果的に、ただの「拷問のような作業」になり下がります。

 

 

私は、「自分で自分を痛めつけていた」ことにようやく1ヶ月たって、
初めて気づいたのでした。

 

 

この経験があったからこそ、今私は「効率よく能力を伸ばすには、
睡眠と休息が欠かせない」こと。

 

つまり、「勉強に疲れた時には、しっかりリフレッシュするからこそ、
かえって効率よく成功する」ということ。

 

 

そしてそのために、必要だと思った物は「ためらわず、手に入れるからこそ」
心が満たされ、より効率よく伸びていけるのだと、そう気づけました。

 

→効率よく成功する人が絶対に忘れない3つの習慣

 

 

一体、どういうことでしょうか。

物の価値は結局「その人がどう使うか」によって決まる

中には、漫画やゲームから「学べることなどない、時間のムダ!」
…と、いう人もいます。

 

実際に、私も子供の頃親戚の家でアニメを見ていた時。

 

「そんなもの、なんの役にも立たない」と言われたのを、
子供ながらに衝撃的だったらしく、昨日の事のように覚えています。

 

ですが、私はそうは思いません。

 

 

と言うのも、やはり物事が「役に立つか、立たないか?」を判断するのは、
それを行っていない「周囲の人々」ではなく、
今実際に行っている「当事者」であると思うからです。

 

 

考えてもみてください。

 

周りが、いくら「これは役に立つから」と言ったところで、
興味のないことを無理やりやらされて、
果たしてそれがその人の身になると思いますか?

 

 

塾や勉強でも、私が一番大切だと思うのは、「意欲」です。

 

なぜなら、「本人にやる気がなければ、
何をやっても効率よく吸収することはできないから」です。

 

→学校に行けない、働けないと悩んだ時の解決法
→「忘れない意識」が成長スピードを速めるって知ってますか?

 

 

取り組む本人がやる気を持ってやらないと、
いくら教育熱心で有能な先生を連れてきても、伸びるものも伸びません。

 

そこに「やりたい!」という熱意が存在しなければ、
何をしてもただの拷問になりかねませんし、
楽しく取り組むことはもはや、不可能なのです。

 

 

私も、実際に子供の頃塾や学校では、
常にといっていいほど、「寝ているのか聞いているのかわからない状態」
だったと、振り返ってみてそう思います。

 

…そのせいか、当時よりも今のほうがよほど、
意欲的に「勉強できている」実感があるのです。

 

 

「やってみたい、やりたい!」という意欲がなければ、
何をしても効率よく吸収できない

 

働くことも、勉強も、アフィリエイトも、ゲームも、漫画も、
音楽も、読書も。全部に共通する、重要なことです。

 

 

だからこそ、逆に「好きなこと、やりたいこと」には自然と、
意欲がわいて、熱心に取り組め。

 

気づいたら、とんでもないところまでたどり着いていた…という人も、
この世界に大勢おられるのだと、そう思います。

 

 

そもそも、漫画やアニメ、ゲームに関して「身になるものがない」
と判断するのは、早まった考えだとは思いませんか?

 

 

それぞれ違って、それぞれの良さがあります。

 

想像力や表現力、感性を育むこともできるし、
それぞれのクリエーターを目指しているなら、参考にもなります。

 

 

それを、実態も見ようとせず「役に立たない」の一言で済ませるのは、
かえって視野が狭く、柔軟性がないのではないか?

 

どうせなら、どんな物事からも「どうすれば役に立つか?」を考えて行うことで、
より成長し、効率よく能力を伸ばせるのではないか?

 

そのように思います。

 

 

そして、役に立つ立たないに関わらず、そもそも最初から「勉強のリフレッシュ」
と割り切って、「楽しむ」ことに全力を尽くす。

 

そのために「娯楽」があるし、それが心身の癒しになるからこそ、
次にまたやりたいことに余裕を持って取り組める。

 

勉強に疲れた時にも、うまくリフレッシュして、
ストレスが溜まらず楽しくこなせる。

 

 

今の私は、そんな風に思っています。

本当に欲しい物をすぐ買えると成長する人になれる

欲しい物、と一口に言っても色々ありますよね。

 

休息や癒しに使うための「欲しい物」、
知識を吸収し自分が成長するための「欲しい物」。

 

 

このどちらにせよ、自分が欲しいなと思った物を「すぐに買える」と、
より効率よく成長する、明確な理由があること。

 

あなたは、ご存じでしたか?

 

 

欲しい物をすぐに買えると成長する、その理由。

 

それは、欲しかったはずの物を「買えずに、いつまでも買うかどうしようか、
悩む…というムダな時間を過ごさずに済むから」です。

 

 

(更に、勉強に疲れた時の正しいリフレッシュと、
「欲しい物を買う」ことの関連性を、後述しています)

 

 

確かに、誰しもそれぞれ事情がありますから、
すぐに何でもかんでも欲しい物を買うのは、難しいですよね。

 

私も実際、時間にも財布の中身にも、限度があります。

 

 

しかし、「欲しい」と思っているのに、買う事そのものを我慢し、
自分の欲求を押し込めてしまっている時。

 

あなたにも、経験があると思います。

 

 

買いたいのに、貯金しておきたいから。お金が減るのが嫌だから。

 

→貯金が趣味。そんなに貯めてどうするの?

 

 

このような時には、本当はその品物を「欲しいと思いつつ、我慢している状態」
なので、自分の欲求が満たされ、満足することはありませんよね。

 

つまり、その欲求は「手に入れるまで」収まることはないのです。

 

 

 

袋の中のあじさい

 

 

 

かといって何も、
常に衝動買いしろ…などと言っているわけではありません。

 

 

ただ、本当に「欲しい気持ち」があるのに、いつまでも買えずにいると、
「欲しい物を買えた!」という欲求が満たされません。

 

なので、いつまでも「買えなかった」ことにストレスが溜まり、
「買えないこと」にとらわれることになるのです。

 

 

すると、どうなるか。

 

ここまで読み進める、思慮深いあなたならもう、お気づきでしょうか。

 

 

「欲しいのに買えない」思いは、ずっと満たされることなくくすぶり、
結局「買える」までその商品が気になり、頭について離れない。

 

買いたい気持ちが強い商品なら、無理に我慢しているので尚更です。

 

 

一方で、本当に欲しい物をすぐに買えれば、
その時点で「欲しい欲求」は消えてなくなり、満足に変わります。

 

あなたが本当に欲しいと思っているものですから、
買って後悔することも恐らく、ゼロでしょう。

 

 

そして、その欲しかった物を心ゆくまで堪能することで、
満足し心が満たされてより、効率よく伸びていける活力となる。

 

 

おわかりでしょうか。

 

すぐに買える、ただそれだけで「買えずに気にする、余計な時間を過ごすリスク」
を完全に潰せる。

 

なので、後は他の本当にやりたいことに集中し、
あなたの能力を効率よく伸ばしていけるわけですね。

 

 

勉強の合間のリフレッシュも同じだと、私はそう思っています。

 

例えば、「疲れた時にも無理して頑張る人」は、かえって効率が落ちる。
一方で、「しっかりリフレッシュできていれば」ストレスはなくなるのです。

 

 

つまり、「勉強に疲れた時、しっかりリフレッシュするから」心が満たされる
「欲しい物を、我慢せずに買うから」心が満たされる

 

心が満たされる、満足するからこそ次の行動の質が上がります。
なぜなら、「しっかり満たされているために、手抜きしないから」ですね。

 

 

心が満足することは、プラスになれどマイナスにはなりません。

 

だからこそ、「知識を高めるため」であれ「勉強の合間のリフレッシュ」であれ、
迷わず買う(買って心を満たす)選択ができれば、
結果的に、効率よく成長する人間になれるんです。

 

 

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