焦ってイライラする原因は○○にあった!

何か物事を行う時、
思うように進まないと私たちはイライラしてしまいがち。

 

ブログ記事も、文章がうまく書けない、気分が乗らない、
気持ちがついてこない…など、やる気を妨げる要素はいくつもあります。

 

 

そんな時、「なぜ焦るのか」「なぜイライラするのか」を知っておけば、
自分を客観視できるのでイライラに振り回されることもなくなります

 

 

結果、いつも楽しく作業が進み、アフィリエイトも
「気づいたら成功していた」状態が、手に入ります。

 

自分の感情だからこそ、自分でうまくコントロールする術を身につけ。
冷静に過ごせるようになるためにも。

 

詳しく見ていきましょう。

 

 

・焦りやイライラする感情が起こるのはなぜか?

・「一つ一つを丁寧に」と意識を変えるだけで…
・物事に優劣や優先順位をつけなければ、イライラしない

焦りやイライラする感情が起こるのはなぜか?

まず、焦りやイライラにとらわれる時には誰しも当然、
「そうしたくてしているわけではない」ですよね。

 

 

焦りやイライラといった、負の感情を喜んで受け入れたい人は、
まずいません。

 

どうせ何かを行うのなら、「気分よく楽しんで」やりたい、
冷静に効率よくやりたい、とあなたも思うのではないでしょうか。

 

 

私も、つい数年ほど前まで何か物事を行う時、
「つい焦りや、イライラにとらわれる自分」をよく実感していました。

 

 

焦りたくなんかないし、イライラしたくなんかない。

 

 

そう思うのに、そして自分で「今、イライラしてる」とわかっているのに、
それでも感情をうまくコントロールできずについ、イライラしてしまう。

 

そんな時、イライラする自分に余計に、腹が立つものです。

 

→感情をコントロールできない!とイライラするあなたへ

 

 

結果的に、イライラしながら物事を「集中して」行うことなどできないので、
出来も悪くなり中途半端もいいところだったのは記憶に新しいです。

 

 

ですが、いつも疑問に思っていたのは「なぜ、
私はこんなにもイライラしているんだろう?」ということ。

 

イライラするからには、イライラする原因があります。

 

しかし、その原因がわからず感情に振り回されて結局、
次思うように進まないとまた、イライラする…。

 

 

これではいつまでもイライラに振り回されることになりますし、
いつまでたっても「楽しく、気分よく」物事を行い、
質を高めることも。成功することも、できません。

 

 

アフィリエイトでも、最短で効率よく成功したい!
…と思っているのに、それができない原因が「焦りやイライラに振り回されること」
となれば、

 

むしろ「イライラなんかに!」と思うととても悔しいですし、
今すぐにイライラを消してしまいたい!…と思いますよね。

 

 

私は、自分を客観視し、イライラする原因を突き止めてからは、
随分と気持ちが楽になり、
焦りやイライラに振り回されることがほぼなくなりました。

 

お陰で、仕組みづくりも順調に進み、
最近ではようやく初報酬をいただけました。

 

→自分を客観視する癖をつけるとネガティブからポジティブになれる

 

 

 

たんぽぽ

 

 

 

物事が順調に進んでいる時には、焦りやイライラは生まれません。

 

ブログの記事にしても、気分よくスラスラ書いている時に、
何かに追い立てられるように「早く、早く!」と焦り、イライラする人はいません。

 

 

やはり、「順調に進んでいる」という意識があるので、
波風立てる原因がなく、感情も乱されませんよね。

 

→何をやってもうまくいかない時に考えたいこと

 

 

目の前の出来事をただ集中して
何も考えずに行えていればイライラしません。

 

集中しているので、そこに「余計な感情や考え」が浮かぶ隙もないし、
目の前のことただ一つだけに一点集中し、効率よくこなせる。

 

→集中力を鍛えるのに最も有効な方法とは?

 

 

一方で、焦る時やイライラする時というのは「順調に進んでいない時」ですね。

 

順調でないからこそ、「今日中に仕上げられるだろうか」「早くしなきゃ」
と焦るし、余計な考えが浮かぶからこそ、
集中できずに質も悪く、進みも遅くなる。

 

こうなると、悪循環ですよね。

 

 

そして、私の場合焦りやイライラの原因として一番多かったのが、
「こんなことしてないで、早く○○したいのに…」ということでした。

 

一体、あなたはどういうことだと思われるでしょうか?

 

 

例えば勉強やその日のノルマも、一日中行っていれば疲れますよね。

 

だからこそ、私は「決められた時間内に済ませる」
ことを無意識にも行っていたのですが、これがアダとなりました。

 

 

つまり、自分の中で無意識に「やりたいこと」と「やりたくないこと」
を定義づけていたのが、失敗だった。

 

「やりたくないこと」は早く終わらせて、
少しでも多く「やりたいこと」に取れる時間を増やしたい思いが、いつも強かった。

 

 

だからこそ、「本当はやりたくない、早く済ませてしまいたいこと」
をする時に「こんなことしてないで、早く休憩したい!」と無意識に思い。

 

なかなか「やりたいこと」に取り組めない自分に、イライラして焦っていた。

 

…ということになります。

 

 

無意識にも「こんなこと」と、「やりたくないこと=悪」と自分の中で定義づけ、
「やりたいこと」ばかり考え「今行っていること」

 

に正面から向き合えていないのが、
イライラする一番の原因だったと、今になって強く思います。

 

 

以下の記事も、参考にどうぞ。

 

→ものの見方を変えると成功できるようになる
→生きるのがつらい原因は善悪の判断を下すことにあった?

「一つ一つを丁寧に」と意識を変えるだけで…

「こんなことしてないで、早く○○をしたい!」というのは、
冷静に考えてみれば「こんなこと」と、今取り組んでいる、

 

一生懸命やるべきはずのことを「軽く見ている」と、
私は自分の感情ながらそう気づきました。

 

 

物事に「善悪の判断を下している」のは、
まぎれもなく、私たち個人個人の「考え方」です。

 

 

例えば、物事はただそこにあるだけ。

 

掃除や洗濯を「嫌い」だと判断しているのは、私たち。
休憩時間を「好き」だと判断しているのも、私たち。

 

当然、「嫌だ!」「嫌いだ」と思えば、
それだけで拒否反応を示すので、考えるのも嫌になりますね。

 

 

…とは言っても、やはり私たちは人間である以上疲れる生き物。
何においても、「常に全力で、休む間もなく!」など無理な話ですよね。

 

 

誰だって、めんどくさいことはやりたくないですし、
あなたも、ダラダラお菓子を食べて過ごしたい時だってあるはず。

 

物事に善も悪もない、とわかっても気持ちがついてこないこともあります。

 

 

果たして、そんな時焦りもイライラもなく物事に取り組むためには、
どうすればいいか、あなたはおわかりでしょうか?

 

 

 

手

 

 

 

私が実際に行っているのは、「面倒だ」と判断したとしても、
その場で「面倒だから」と、「手を抜かないこと」です。

 

 

一度「面倒だ」と意識し、上記の私のように「まともに向き合わず、適当にやる」
ことをすると、当然身になることはありません。

 

 

適当にやっていて何かしらの能力が伸びればいいな、と誰しも思いますが、
そううまくいかないのも事実です。

 

実際に、頭を使って考え抜いたからこそ成長する面は、大きくあります。

 

→ブログを毎日更新する時に悩みがちなこと

 

 

やはり、「物事に集中している時」には余計な事を考えないので、
そもそも「こんなことしてないで…」などという考えも浮かびません。

 

例え最初は焦りやイライラがあっても、気が進まずに始めたことでも、
「真剣に取り組む」ことで、やっているうちに集中してきます

 

 

だからこそ、「早く終わらせて、休憩したい」と手を抜くことも、
焦りやイライラにより「なかなか終わらないと、焦れる」こともありません。

 

 

そして、真剣に取り組んでいるので当然、
あなたのスキルはアップして、
より効率よく、最短で自由になれるわけですね。

 

→「ちょうどいい」を見極める。全力で取り組むと未来が変わる

 

 

真剣に取り組み、たとえ5分でも全力を尽くす。

 

そうする事で余計な思考に振り回される事も、なあなあで能力が伸びずに、
時間の無駄になることもなくなります。

 

目の前のことを、全力でやる。
自由になるために、今日から意識されてみてください。

 

→無気力を克服するためにしたい2つのこととは?

物事に優劣や優先順位をつけなければ、イライラしない

「こんなことしてないで、早く○○をしたい」。

 

あくまで私の例ですが、この思考が「成功を妨げる」大きな要因となる、
その理由を、少しお話ししたいと思います。

 

 

このブログであなたと私が目指す最終目的は、
「金輪際、働かずに自由に暮らせる未来」

 

そのために、ブログで一つ一つ、自分の知識をもとに
「アフィリエイトで稼ぐ方法」を、今あなたにお伝えしています。

 

→働かずに稼ぐことで自由な未来を手に入れる

 

 

そして、この記事で伝えたいことは「焦りやイライラに振り回されずに、
気分よく過ごすにはどうすればいいか?」ということ。

 

 

焦りやイライラに振り回されなければ、心に余裕ができ、
記事を書くにも冷静に、自分の思いをスムーズに発信できます。

 

結果的に、楽しく過ごせる時間が増え、人を思いやれる文章が書ける。

 

人を思いやれる文章が、あなたに成約をもたらす。
その結果、あなたは効率よく自由になれます。

 

 

つまり、正しいマインドセットがアフィリエイトの成功に欠かせない
と強く思ったからこそ。

 

私はアフィリエイトの事だけでなく、
日々感じた事や自分の価値観を惜しまず、発信しています。

 

→アフィリエイトにおいて成功するマインドとは?

 

 

アフィリエイトにしても、ネットで稼ぐことにしても、
私たちはつい物事に「優先順位」をつけてしまいがちです。

 

 

稼げるようになりたいからと、そればかりでとにかく気持ちのこもらない、
読者の心に響かない記事を量産するアフィリエイターは、大勢います。

 

ここまで読んでくださる、学ぶ意識の高いあなたなら、
既にその事実には気づいていたでしょうか。

 

 

 

パソコン

 

 

 

彼らにとっての優先順位第一位は、とにかく「お金を稼ぐこと」。

 

だからこそ、記事を読んでくださる読者の気持ちを考えず置き去りにし、
独りよがりで水増しばかりの、中身のない記事を書きます。

 

 

つまり、優先順位をつけて「重要なこと」と「そうでないこと」を、
はき違えたからこそ、結果的に稼げない

 

 

確かに、アフィリエイトも「やるべきこととやらなくていいこと」の区別は重要です。

 

私も文章能力を高め、読者の心を揺さぶるスキルをつけるべき、と言う一方で、
SEOやブログデザインに時間をかけるべきでない、とそう述べてきました。

 

→アフィリエイトを必ず失敗する人の2つの特徴

 

 

やるべきことだけに取り組めば、
極限まで無駄を省け最短で成功できるからですね。

 

 

しかし、「やるべきこと」の中でもどうしても面倒な事というのはあります。

 

例えば、記事を書くこと。
コピーライティングスキルを身につけること。

 

 

面倒だと思っているからこそ、稼げないアフィリエイターは、
適当な記事の量産もするし、読者の心理に沿った文章をつづらない。

 

 

要するに、「面倒だから」優先順位を「お金を稼ぐこと」一点のみにして、
他のことを「やりたくないこと」として、重要視できず本気で取り組もうとしなかった。

 

その結果が、「稼げない」と脱落することです。

 

 

このように、優先順位や優劣をつけると、
どうしても「面倒だ」と思ったことに取り組む時、気が進まない…となりがち。

 

 

だからこそ、理想は優先順位をつけず、ただ「やるべきこと」を淡々と、
一つ一つ全力で取り組んでいくことですね。

 

 

これができるようになれば、そもそも物事に何かしらの判断をつけないので、
焦りもイライラもなく、ただ「こなすべきこと」ととらえられます。

 

→つい考えすぎるあなたへ。先々のことを考えない方法とは?

 

 

私も、お陰さまで家事など「面倒だな」としか思えなかったことも、
今では家族の役に立てている、と思うと進んでできるようになりました。

 

→やりたくないことも積極的にできるようになった話

 

 

記事作成が乗らない時には、
「少しでも、記事を読んでくれた方の役に立てればいいな」
という意識を持って取り組む。

 

 

それだけで、「人の役に立てているかも」という意識が、
あなたの心を穏やかに満たし、余裕ができ。

 

結果的に、諦めることなく成功できます。

 

雑談やご感想があればこちらからどうぞ。

 

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