自分の気持ちを言葉にすると、行動力が高まる?

私はいつも、
自分の気持ちを人に伝えず抑え込んでいました。

 

ですが、
先日思い切って言いたいことを伝えてみる機会がありました。

 

 

すると、思い掛けずいい結果を得ることができました。

 

伝えずに、自分の中だけで不満を抱えていると当然、
ストレスが溜まります。

 

 

伝えるのも、一つの行動。

 

意識を変えるだけで、
行動力が高まりより、成功も早くなります。

 

 

・不満があるなら、伝える努力をする?

・言ったら伝わること、言わないと伝わらないこと
・行動できないと嘆くより、自分が変わる意識を持つ

不満があるなら、伝える努力をする?

何も、相手を変えたい…と思って言葉を伝えたわけではありません。

 

 

やはり、自分と相手は全く異なる人間です。

 

一方が「こう思う」と言っても、
もう一方は「そうは思わない」こともよくある。

 

考え方がそれぞれ異なるのですから、
意見の食い違いもあって当然ですね。

 

 

しかし、今までの私はずっと「自分の意見」があっても、
人に伝える努力をしてきませんでした。

 

 

というのも、やはり反論や、どう思われるか?
を恐れていたのだと思います。

 

 

「こう言ったら、こう思われるかもしれない…」
「こんな風に言ったら、気分を悪くされるかな」

 

 

…のように、自分が相手に「伝えること」で、
何かしらの変化が訪れることを嫌っていたのですね。

 

 

考えてもみてください。

 

不満はある。
言わないと伝わらない、言ってすっきりしたい気持ちはある。

 

 

それなのに、訪れる変化が怖いから。

 

または、
何か反論されるのが怖いから…と言わずにいた場合。

 

 

 

グラス

 

 

 

結局、「変化をもたらす意志が最初からない」ので、
何も変わりません。

 

不満があるからと、相手を変えたくて何か言う人もいます。

 

 

しかし、私の場合はそうではありませんでした。

 

言っても、相手が「変わるかどうか」は相手の意志であり、
自分の問題ではない。

 

 

それに、仮に何か言って相手を「変えよう」とするのは、
少しおこがましいとも思っています。

 

なぜなら、逆の立場に置き換えてみた時。

 

自分を、相手が「変えよう」と思って言葉掛けをしてきても、
素直に認められる気はしません。

 

むしろ、「人を変えようだなんて、一体何様?」と気分を害すでしょう。

 

 

自分が、人を変える力を持っている…とあなたは思っているのか。

 

そんな偉大な力が、自分にあると思っているのか。
そんな風にすら、言いたい気持ちにもなります。

 

 

だからこそ、
人を変えるだなんて行き過ぎた行動だと思います。

 

それに、
人を変える暇があるなら「自分が変わる」ことをしていきたい。

 

今の私は、そんな風に思っています。

言ったら伝わること、言わないと伝わらないこと

人を変えるより、自分を変えたい。

 

そう思い始めたきっかけは、
やはり「前向きに進む決心」ができたことでした。

 

 

愛犬の世話を経て。
自己啓発書をたくさん読んで。

 

 

かつては、
ずっと「自分は嫌われるために生まれてきた人間だ」と思っていた。

 

「自分には、何かを成し遂げる力も能力もない」と、
思い込んでいた。

 

 

ですが、今は違います。

 

アフィリエイトの可能性を知り、働かないで生きる道を見つけ。

 

ほんの少しずつですが、
前へ進む行動を着実に取れるようにもなりました。

 

 

停滞期間は、長かったです。

 

→停滞期を脱出したい時。乗り越え方のポイントとは?
→本当の幸せは自分を高める行動の中にあった?

 

 

自分の人生を半ば諦め、何もしようとせず。

 

ただ、ダラダラと寝て起きて…
を繰り返す生産性のない日を繰り返しました。

 

 

ですが、それでも無気力状態から「人は変われる」こと。
自分の身を持って、知ることができました。

 

→無気力を克服するためにしたい2つのこととは?
→自分の嫌いなところを受け入れると穏やかになれる

 

 

やりたいはずなのに、
自分はできない…と決めつけてやらずにいたこと。

 

人生を諦めていたはずが、考え方が180度変わったこと。

 

そうなった、
最大のきっかけは私自身が「行動し始めたこと」にありました。

 

 

病気の愛犬の世話を、
最初は意志と無関係に始めたのがきっかけ。

 

→プロフィール

 

 

ですが、それでも「行動しない」状態から「する」ようになったこと。

 

そのお陰で、少しずつ「シャットアウトしていた世界が見えてきた」
のだと思っています。

 

 

例えば、実際に自分がやってみて初めて見えてくることがあります。

 

 

・病気で、暴れる愛犬をなだめて世話をすることの大変さ。

 

・病院まで、体格のいい愛犬を車に乗せて下ろして、
連れていく過程。

 

・そんな中でも、
通常通り家事も一通りこなさなければならない大変さ。

 

 

こういったことは、やってみて初めてわかったものでした。

 

それまでの私は、身の回りのことも全て人任せ。

 

なので、あらゆることを「誰かが、代わりにやってくれている」こと。

 

その一つも、気づけずにいました。
当たり前だと思っていました。

 

 

最初は不可解だったかもしれないけど、
それでも「行動する」ことで見えた世界。

 

やってみて初めてわかる、大変さがわかった今だからこそ。

 

私は、「やらずにあぐらをかいていたあの頃」にはもう、
戻りたくないと思っています。

 

 

 

家事

 

 

 

確かに、何もしなくていいとくれば一見楽かもしれない。

 

→自分の人生を諦めそうになった時、思い返したいこと
→いい思い出を作ることが幸せに繋がる?

 

 

けど、やはり「やってみた達成感」があること。
人の役に立てる、充実感があること。

 

そして、何より「変われた自分」を実感でき、
自信がつきました。

 

 

だからこそ、今の私は「まず、自分から変わっていこう」
と思うようになりました。

 

それまでは、変わらない人に対して不満を思うだけで、
何一つ行動しなかった。

 

 

けど、例えば「伝える」のも一つの行動です。

 

やらないで終わることはできる。
伝えて、何が変わるわけではないかもしれない。

 

 

ですが、それでも「伝える努力」はできます。

 

言わなければわからない、けど伝える行動はできる。

 

言わずに、ただ相手が変わることを望むのはずるい。
自分が何もしていないから。

 

 

行動せず、相手を変えようとしていた自分が嫌いでした。

 

ですが、
そんな風に自分を「嫌いなまま」終わらせるのが嫌だった。
だからこそ、変わろうと思いました。

 

 

行動できない、伝える努力をしない自分が嫌だ。

 

だったら、
少しずつでも行動してそんな自分を変える努力をしよう。

 

 

そう、人を変えるのが目的ではなかった。
ただ、自分自身「行動できる自分になりたい」と思ったからこそ。

 

少しずつ、「伝える努力」をしていこう、
と思うようにもなりました。

行動できないと嘆くより、自分が変わる意識を持つ

人はそれぞれですから、
当然察しのいい人、そうでない人います。

 

同じことでも「言わなきゃわからない」人もたくさんいます。

 

だからこそ、最初から伝えることを放棄しても、
何も伝わらない。

 

 

自分が、伝える努力をしていないのに相手に「わかってもらいたい」など、
自分勝手もいいところだ…とかつての自分を見て、思いました。

 

 

今まで、人に「言いたいことを、伝える努力」を放棄していた私でした。

 

しかし、今回行動してみたと冒頭で言いました。
その結果、思わぬいい方向に転がった、とも言いましたね。

 

 

そのことについて、少し学んだことがあるのであなたにお伝えします。

 

それは、やはり「どんなことでも、やってみないと結果はわからない」
ということでした。

 

 

人に、言葉一つ伝えることも。

 

相手は、気分を害して聞く耳一つも持たないかもしれない。

 

けど、一方で耳を傾けて、
こちらの話を聞いてくれるかもしれない。

 

 

私が、今回「伝える」と決めたのは上でも言ったように、
「伝えることで、相手を変えようとした」のではありません。
そうではなく、「伝えることで、自分を少しずつ変えていきたい」と思ったから
でした。

 

つまり、「伝えることによって、相手が変わること」
は全く望んでいませんでした。

 

ただ、「私はこう思っている」ということを伝えたかった。

 

それで、自分の気が済むことをわかっていたので、
そうしたかったんですね。

 

 

もちろん、
相手を意図して傷つけるようなことはしていないつもりです。

 

自分も、人も同様に尊重して「互いになるべく、
心地よく過ごしたい」と思っています。

 

→人間関係のトラブルを避けるために。人を○○する癖をつける

 

 

だからこそ、
争いごとはなるべく避けたい…という思いが強かった。

 

そんな気持ちが、
「伝える努力」をせず逃げ続ける要因だったのかもしれません。

 

 

ですが、そんな自分がもう嫌だった。

 

せっかく、働くことをせずともアフィリエイトに必死に打ち込めば、
自分にもこの世界に居場所があると知れた。

 

→働きたくないなら働かないで生きると決めてしまう

 

 

一つずつ、行動できるようになった自分に自信もつきました。

 

それなのに、かつてと同じように「伝える努力」
をしようとしない自分でいるのが、耐えられなかったんですね。

 

 

自分で、意識一つ変えれば自分を変えていけることがわかった。
だからこそ、もっと「変わりたい」と思いました。

 

 

 

手紙

 

 

 

確かに、変わろうとするには勇気がいる。
最初のうちは、エネルギーもいります。

 

ですが、それでもその行動を終えたなら必ず「やってよかった」と、
心から思える自分がいることを知れました。

 

 

だからこそ、
行動して自分を成長させていきたい…と思うようになった。

 

言葉一つにしても、
言って相手が変わることを期待するよりも。

 

自分が、まず「自分の気持ちを正直に伝える努力」を行えば、
それが自信にもなり、
前向きな行動をできた…という誇りにもなるとそう思います。

 

 

言わずにいても、結局モヤモヤするだけ。

 

言わないままでは、
不満は収まらないのでいつまでもストレスは溜まります。

 

 

何も、全ての不満をいちいちぶつけろ…だのと
横暴なことを言っているわけではありません。

 

そうではなく、「言わないと伝わらないことは、少しずつ伝える」努力が、
自分を変えることに繋がる…と言っています。

 

 

伝えると、やはりすっきりします。

 

自分の気持ちの整理をつけるつもりで、
一度伝えると心が浄化されるようです。

 

 

一度でも「伝える」つまり、行動することができれば次回から、
ハードルが下がります。

 

なぜなら、一度伝えたことにより次から勝手がわかるから。

 

それに、一度行ったことなので溜まっていた澱が降りるように、
気持ちが晴れやかにもなります。

 

 

そんな余裕のある状態で、
アフィリエイトも取り組めば結果がどうなるか?

 

聡明なあなたになら、言うまでもないでしょうか。

 

 

自分が変わる努力を少しずつしながら、
変われるきっかけや意識を大事にして。

 

今後、自分だけの人生を自分の手で彩って生きていきたいですね。

 

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