人生楽しく生きる方法。日常の「つらい」とさよならする

生きるのが辛い時。人生に疲れた時。

 

 

私たちはやはり人間ですから、誰しも完璧ではありません、

 

どんなに頑張って生きていても、
時には疲れること、しんどいこともありますよね。

 

 

何をするにしても、毎日生きる「人生」にしても。

 

ただずっと、同じような毎日、
同じような作業を繰り返していると時には、
「自分は、何をやっているんだろう…」と、むなしくなることもあります。

 

つらくて苦しくて、絶望すること。泣きたくなることもあります。

 

 

そんな時に、少し立ち止まってこの記事に書いてあることを行えば、
日常の「つらい」が徐々に減って、
あなたの人生、少しずつ楽しい時間が増えます。

 

人生、楽しく生きる方法。
身につけたいと思ったなら、一度最後まで読んでみてください。

 

 

・生きるのが辛い時は嫌なことばかり見えている時

・完璧な人はいないからこそ、不安になることもある
・心が疲れた時には「気持ちを切り替える」と意識を持つ

生きるのが辛い時は嫌なことばかり見えている時

まず、第一に私たちが「生きるのが辛い時」「なんか、人生に疲れた…」
と思う時は、どのような時だかあなたはご存じですか?

 

 

「生きるのが辛い」、と言うからには、
そこに何かしら「辛いと感じる要素」があるのは当然ですね。

 

もしかすると、毎日を必死で頑張りすぎて、
心が休息を求めている時なのかもしれません。

 

 

やはり、何事にもさじ加減というものがありますし、
個人差があるからこそ、
人によって「頑張れる範囲」も違ってくるのだと、私はそう思います。

 

 

考えてもみてください。

 

 

どんな超人や天才でも、まず疲れ知らずの人はいないからこそ、
「一日24時間、無休で頑張れる人」など、どこを探してもいませんよね。

 

そして、私たちと違い「疲れ知らず」の機械、
という便利なものがあるからこそ、
世の中効率よく回すため、作業を分担して成り立っています。

 

 

例えば、仕事や勉強、資格もどれだけ「早く結果を出したい!」
と思っても、その思いを簡単に裏切るように。

 

成果はなかなか出ないのも事実ですし、
結果を出すことにばかりとらわれて焦っても、

 

「早く仕上げること」が目的になってしまうと、
かえって実力がつきません。

 

 

早く結果を出したい、成功したい。

 

不安に刈られて焦りはするものの、
現実にはなかなか思うようにことが進まない…。

 

 

「現実は厳しい」と言われるほどに、よくあることですが、
特に焦っている時はなかなか、受け入れられないのも事実ですね。

 

 

 

コケ

 

 

 

私たちが、「生きるのが辛い時」「もう嫌だ、しんどい」
と感じる時は大抵、
「物事の嫌な面ばかりが目につく時」です。

 

 

どういうことだか、あなたはおわかりでしょうか?

 

 

つまり、アフィリエイトなら「早く結果を出したい」と焦るあまり、
「記事を量産し、たくさん書き溜めれば早く自由になれる!」と思う。

 

確かに、記事をストックしておけばSEO的にも有利ですし、
たくさん書けばブログ自体の質が上がるのは事実です。

 

 

しかし、それは前提として「質の高い、心のこもった記事」であることが条件。

 

「ただ水増し目的で、読者のことを考えていないつまらない記事」
を量産しても結局、
そんな記事に誰も心を揺さぶられないので、無意味と化します。

 

 

そして、これはアフィリエイトに限らず、
何にしても共通して言えることです。

 

例えば、「早く身につけたいから」といって、
一度に4つも5つものことを、いっぺんに「覚えよう」としても、
無理なのです。

 

 

なぜなら、人間は「一度に一つのことをまず、
じっくり吸収するからこそ」効率よく学べるからです。

 

焦って勉強して、「マーケティング」「コピーライティング」
「SEO対策」「ブランディング」…と並行しても、
どれもおろそかになって、何一つ身につかないのは目に見えています。

 

ノウハウコレクターと、同じ理屈ですね。

 

→知識ばかり追い求めるとノウハウコレクターになる

 

 

しかし、焦っている時は得てして、私たちは周りが見えないもの。

 

だからこそ、「早くこなすこと」「時間を無駄に使わないこと」
にばかりとらわれて、時間の経過にいちいちイライラもします。

 

頭を悩ませる時間を、ムダだと毛嫌いもします。

 

 

自分の「覚えたこと、日々成長しているところ」には、
目もくれずにただ、「時間がかかること、疲れること」という、
マイナス面にばかりとらわれてしまう…。

 

 

特に、疲れた時やしんどい時にこうなってしまいがちなのは、
そもそも「気持ちに余裕がないから」です。

 

余裕を持って取り組めない時には、
当然「焦る気持ち」が先立っているので、どうしても楽しくできません。

 

 

では、気持ちに余裕を持つにはどうすればいいのでしょうか?

完璧な人はいないからこそ、不安になることもある

私たちは、誰もが心ある人間です。
だからこそ、「完璧な人」など、存在しません。

 

 

端から見て、どんなに完璧に見えたとしても。

 

例えば、陰で誰にも理解してもらえない、
見えないつらい努力を重ねていることは、よくあると思います。

 

 

人生楽しく生きる方法を知っている人でも、
時にはやはり「不安になること」も、人間ですからあります。

 

 

誤解のないようお伝えしておきたいのが、
「人生楽しく生きる方法を知っていても、当然心の変化はある」
ということ。

 

要するに、「常に、全く不安がなく楽しくいられる人」はいないのです。

 

 

つまり、厄介なのが私たち一人一人に存在する、
「心」というものでしょうか。

 

この不安定な「心」があるからこそ、
時に不安に駆り立てられ、焦りに負ける。

 

そして時に、怒りや悲しみに振り回され、
意図せず他人を傷つけてしまう人も、大勢いますよね。

 

 

自分の感情をうまくコントロールできないからこそ、
「本当は願ってもいないこと」を言ってしまうし、
意図せず他人を傷つける理由や原因にもなります。

 

→感情をうまくコントロールできない時には…

 

 

悟りを開いた神様や仏様のように、「常に穏やかで、
感情に振り回されない人間になれたらいいのに…」

 

 

…だなんて、あなたも思ったこと。
一度や二度は、あるかもしれませんね。

 

 

しかし、やはりどれだけ自己啓発書を読もうと、
どれだけ自分と向き合おうとも。

 

「心を持った、完璧ではない人間」だからこそ、
私たちは時に心が乱され、気分が悪くなり、
ちょっとしたことで不安にもなる生き物です。

 

 

それはもう、人間である以上仕方のないことです。

 

そもそも、「心」という存在そのものが不安定で繊細で、
感情を感じやすくできているのですから、

 

「不安定なもの」に「安定を求める」ことそのものが、
無理な話だと、私はそう思っています。

 

 

しかし、そんな中でも「なるべく、感情に振り回されずに穏やかに」
過ごすこともできること。

 

確実に、人生楽しく生きる方法があること。

 

 

あなたは、ご存じでしょうか。

心が疲れた時には「気持ちを切り替える」と意識を持つ

いつも穏やかに見える人。
いつもニコニコ笑って過ごしているように見える人。

 

あなたの周りにも、こんな人がいるでしょうか?

 

 

彼らは、端から見るととても「感情に振り回されること」
などないように見えるし、実際に、
他人に攻撃されても「笑って受け流せる人」も、いますよね。

 

 

他人に嫌なことを言われても、顔色一つ変えないどころか、
笑って受け流す。

 

なんでもないことのようにふるまえる様子を見ていると、
とても懐が深く、器が広いと感じるものです。

 

 

かえって、「自分なんか、いちいち嫌な思いをしていつまでも引きずるのに…」
とつい、比べては自分の未熟さに、嫌になったりもしますよね。

 

 

人間は、「外見にともなって、中身も成長する生き物」ですが一方で、
「歳だけ取って、人間性は未熟なまま」の人も、大勢います。

 

…かと思えば、「まだ若くても、他人を思いやれる謙虚さ」
を身につけて、深い懐を持っている方もおられます。

 

 

アフィリエイトを筆頭としたネットビジネスにおいても、

 

「他人を思いやれず、自分のことしか考えない詐欺師まがいの人間」
もいる一方、
「人のことを第一に考え、感謝されるビジネスを行う人」もいます。

 

 

そして、上記で言った「嫌なことを言われても、笑って受け流す」
人は得てして、「他人のことを思いやれる人」である場合が、多いです。

 

それが、なぜだかあなたはご存じですか?

 

 

というのも人間は、「他人を思いやることができる時」には、
気分が晴れやかになり、優しく心が満たされます。

 

なぜなら、人間の心そのものが大前提として、
「愛に基づいた行動(人に優しくする、など)
を行うことで満たされるようにできているから」です。

 

 

…と、突然こんなことを言われても「いきなり何?」と思われるでしょうし、
「そんな綺麗事めいた啓発っぽい話、聞きにきたんじゃないよ」
と、思うかもしれませんね?

 

ですが、ここからが重要です。

 

 

 

クローバー

 

 

 

例えば、あなたにもこんな経験がありませんか?

 

 

・人に親切にして、喜んでもらえたら自分も嬉しくなった。

 

・人に感謝されると気持ちが満たされて、
邪険にすると意地悪な気持ちが芽生え、クサクサした。

 

 

子供の頃から振り返ってみても、
私たちは「人に優しくする」時には自然と心が満たされ

 

そして、傷つけた時には自分も傷つく
…という一種の鏡のような現象を、
あなたも味わったことがあるのではないでしょうか?

 

 

心は、鏡のようなもの。

 

つまり、「つらい」と感じている時にはより、
つらい気分になり悲しくなります。

 

一方で、「楽しい、嬉しい」と感じている時には自然と、
気持ちもより楽しくなり、明るく充実した時間を過ごせるのです。

 

 

そして、上で言った「他人に何かされても、笑って受け流せる人」
や「いつも穏やかに見える人」は、この法則を知っている人です。

 

 

だからこそ、「自分がいつまでも嫌な気分を引きずっていても、
楽しく過ごすことなどできない」とわかっているために、
意識して「気持ちを切り替える」ようにしている。

 

 

嫌な気分は、
連鎖して嫌なことやマイナス感情を生み出すことはあっても、

 

それを続けたままでは、プラスの感情が生まれることは、
決してありません

 

 

そうわかっているからこそ、彼らは「気分を切り替える」ことで、
自らを律してなるべく、
「楽しく過ごせるように」心がけている、ということになります。

 

 

つまり、嫌なことがあっても、
「気分をすぐに切り替える機転
を持っている」。

 

 

そうすることで、端から見ても「いつも気分がよさそう」に見えるし、

 

気持ちの切り替え方を知っているからこそ、
「嫌なことがあっても、気にせずに長い時間を気分よく過ごせる」のです。

 

 

この、「気持ちの切り替え」つまり「考え方」を少し変えることが、
「人生楽しく生きる方法」の一つだと、そのように思います。

 

考え方一つで、これまでと違った人生になるなら、
実践してみるだけの価値があると思いませんか?

 

 

もちろん誰にも、疲れることや気分が悪くなることもあります。

 

不安定な「心」があるのですから、しんどい時もあるんです。

 

 

しかし、それでも「気にせずに、気分をうまく切り替える」ことで、
自分の感情をコントロールし、うまく乗り切ることは可能です。

 

 

何をするにも、気分よく取りかかれると当然心に余裕ができ、
質も上がります。

 

心に余裕があるために、「余計なことを考えず、
目の前のことに集中できるから」ですね。

 

だからこそ結果的に、
成功が早くなるのは、言うまでもないことだったでしょうか。

 

 

同じ毎日、どうせ生きていくなら、人間的にも成長し、
人生楽しく生きる方法を身につけ、実践していきましょう。

 

更に、「幸せに生きる人こそ、成功する」理由を、
以下の記事で説明していますので、あわせてどうぞ。

 

→不満やストレスから解放されるために1番大事なこと

 

 

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