効率よく能力を伸ばすには睡眠と休息が欠かせない

アフィリエイトを始めたら、誰しもが思うことがあります。
それは「とにかく早く結果を出したい!」ということ。

 

やるからには、最短で成功したいのは誰しも同じですし、なるべくなら
「仕込みの期間」を短く「結果を早く出したい」と気持ちもはやりますよね。

 

 

しかし、私たちは機械とは違い心ある人間ですから、いくら計画を練って
物事を進めても、思うように気持ちがついてこない日もありますよね?

 

そんな時、なるべくネガティブな思考に囚われず最短で結果を出すには
どうすればいいか? 少しお話ししていきますね。

 

 

・効率よく結果を出すことは「休む時間を減らす」ことではない

・ゆとりを持って行動するからこそ、心に余裕が生まれる
・「成功している人」はいつも余裕があり、あくせくしない人

効率よく結果を出すことは「休む時間を減らす」ことではない

やるからには、最短で成功したい。
できるだけつらい時期は短く、楽しく自由でいられる時間を増やしたい。
そう思うのはむしろ当然ですし、望んで「つらくありたい」と思う人など、
マゾでもない限りいませんよね。

 

 

しかし、「早く結果を出したいから」と「休む時間を減らして勉強する」
ことは、効率よく結果を出すことには繋がりません。
なぜだか、あなたはその理由をご存じでしょうか?

 

 

冒頭でも言ったように、私たちは機械と違い心ある人間です。
心を持っているからこそ、機械のように四六時中同じ作業を繰り返すことなど
精神力がとても持ちませんし、そのうち嫌になってやめるのは当然。

 

精神だけでなく、体力的にも機械と違い疲れるので限界がきますし、
そのうち意識がもうろうとして倒れても、おかしくはありませんよね。

 

 

休む時間を減らすことは、確かに一見「効率よく」作業を行えるように
見えるかもしれません。
勉強や作業の時間が増えるほど、結果を出せそうに思えますよね。

 

しかし、「休む時間を減らすこと」は「自分に無理を強いること」でもあります。
→なるべくストレスを溜めないために。「頑張りすぎない生き方」とは?

 

 

 

試験会場

 

 

 

例えば、睡眠時間が普段8時間のところ、受験前には半分の4時間に削って
勉強に取り組む学生。
確かに、端から見ていてもとても努力家だという印象を持ちますよね。

 

しかし、普段8時間睡眠を摂っているからこそ、健康でいられたり
日中眠くならず、普段通りに元気でいられるんですね。
ところが、8時間睡眠を4時間に減らすとどうでしょうか?

 

 

今まで「8時間寝ていたからこそ」成り立っていた健康や心身の健全な状態が、
睡眠時間を減らしたことで保たれなくなるのは目に見えています。

 

仮に「8時間寝ることで健康管理ができていた」なら、4時間の状態だと
不健康になったり、体調を崩したりするのも何もおかしくありませんよね?

 

普通の状態、いつもの健康を保つのに8時間の睡眠が必要なら、
4時間に減らすと必ず「普通の状態より悪い状態」になってしまいます。

 

 

人間は何かをするにあたって「心の状態」や「考え方」、
つまりマインドセットが、とても重要になります

 

身体が健康でないと、心も後ろ向きになったり、ロクな結果を生みません。

 

 

後ろ向きになると、思考が濁って「他人を思いやれる文章」が書けなくなる。
すると、「文章一つで心を動かす」こともできないので
つまらない記事しか書けず、読者に見放され成功できなくなります。

 

「身体が健康だからこそ、心も健康でいられる」。
身体も心も健康であって初めて、「人の心を動かす質の高い文章」が書けます

ゆとりを持って行動するからこそ、心に余裕が生まれる

早く成功したいからといって、焦ったり自分の身体にムチ打ってまで勉強時間を
増やす、というのは到底おすすめできません。

 

現に私も、一度とある物事の勉強をするのに「よし、頑張るぞ!」と意を決し、
一日8時間勉強を強いていたことがあります。

 

 

当時から働いていなかったので、「睡眠時間を削って」勉強していたわけでは
ありませんが、それでもその時のことを思い出すと我ながら
「あの時は、選択を間違ったな…」としみじみ感じます。

 

当時はただ「学びたい!」という一心で勉強していただけなのですが、
それでもやはり普段から勉強することに慣れていればともかく、その時は
「いきなり8時間学ぶ」ことを選んだため、つらくて当たり前でした。

 

 

「早く技術を習得したい!」という気持ちはずっとあったのですが、
それでも一日8時間を「強いる」プレッシャーに耐え切れなくなって、
やがてたった一月続けただけで「もう、嫌だ!」と挫折してしまいました。

 

それ以降、私は「自分に強いる」ことのストレスを身に沁みて感じたので、
勉強する時は「一日に○時間」とは決めず、やりたい時にやるようにしています。

 

 

 

ペンとノート

 

 

 

このように、「やりたい気持ち」は人一倍あっても、その気持ちに
「身体」がついてこなければなんの意味もありませんよね?

 

 

私たちの身体は、一人一つしかありません。
世界に一つしかない自分の身体だからこそ、その健康状態を常に
把握し、無理しないように良い精神状態を保ち
健康管理する必要があるんですね。

 

 

毎日毎時間身体が疲れているような状態を作っておいて、
効率よく結果が出せるはずもありませんよね?
身体が疲れれば頭が働かなくなり、的確な文章を書くことができません。

 

考えずに書いた文章では、感情が乗るはずもないので読者の心を揺さぶる、
反応や成約の取れる文章も生まれません。

 

 

そうなってしまっては、「こんなにしんどい思いをして書いたのにムダになった」
と、ブログ自体を運営する意欲も下がってしまいますよね。
結果的に、「もうやめた!」と続けられずに途中で脱落することにもなります。

 

「根を詰めて勉強する」のでなく「休憩時間にはしっかり休憩する」からこそ、
いつでも余裕を持って前向きに、楽しくブログや記事づくりが行えます。

「成功している人」はいつも余裕があり、あくせくしない人

今成功している人は、「心に余裕がある」人です。
あくせくせず、自分が「成長できること」を信じて、突き進んできた人たちです。

 

なぜ、彼らには余裕があるのかあなたはお分かりでしょうか?

 

 

それは、「成功を実際に手に入れたからこそ、穏やかでいられる」からです。
もしくは、これから「成功を実際に手に入れられる自分を、心から信じている」
からこそ、常に穏やかでいられるからです。

 

 

少し、考えてもみてください。
自分の失敗ばかり恐れ、行動することを恐れ、いつも自分の世界に
縮こまっている人が「成功できる」可能性は、果たしてどれほどのものでしょうか?

 

自分の成功を信じ、それに向けて具体的な目標を持ち、ひたすら突き進んできた
からこそ、私たちは成功を実際に手に入れられるのではないでしょうか?

 

 

「成功したらいいな」「手に入れられたらいいな」という希望的観測ではなく、
「必ず成功してみせる!」「そのためにはどうすればいいか?」と考え、
自分なりに信じた道を突き進んできたからこそ、私たちは成功を実際に
手に入れることができます。

 

 

 

イルミネーション

 

 

 

これが、いつもあくせくして余裕がなく、成功よりも「失敗したらどうしよう…」
と未来に対する「恐れ」ばかり抱いていれば、身がすくみ
本来の力も発揮できず、やがて失敗が現実になっても仕方ありません。

 

 

つまり、成功したければ「成功した自分を既に手に入れた未来を想像する」
必要があります。
何も、「お金があるフリをして、借金してまで豪遊しろ」だのと言っている
わけではありません。

 

「持っているもの」や「資産」の問題ではなく、マインドの問題です。
「もう成功を先取りしているつもりになって、穏やかで余裕のある自分」
になる。

 

 

まだ成功していないからこそ、「幸せになるのは成功を手に入れてから」と
決めるのではなく、まだ成功していないからこそ、先に
「成功できた時の気分を味わい、より成功という未来の現実を引き寄せる」

 

いつでも幸せでいられるのは、人が「いつでも幸せであろうとする時」です。

 

しあわせはいつもじぶんのこころがきめる

[出典:相田みつを/詩人、書家]

 

先に「成功した感覚」を先取りし、成功した時の「幸せな思い」を十分に
感じることで、より「成功したい」という思いが強まり、意欲も高まります。

 

 

そして、「成功すること」を信じて「成功したらやりたいこと」をたくさん、
先取りしてイメトレすることで、あなたはどんどんわくわくして
幸せになり、より心が穏やかになる上「成功」そのものを引き寄せます。

 

暗い想像ばかりすると暗い現実がやってくるように、
明るい未来ばかり想像するといつしか、それが現実になるんですね。

 

 

確実な成功を手に入れるためにも、
・休息をきちんと摂り、常に心身を健全な状態に保っておく。
・成功を先取りして、先に「成功した時の幸せな感覚」を目いっぱい味わう。

 

 

今日からでも、意識してみるとあなたのこれからの人生、どんどん
穏やかで満たされたものになり、失敗一つでくじけることも無くなるでしょう。

 

前向きにこの記事を最後まで読む、向上心あるあなたですからもう既に、
言うまでもなく成功を手に入れる素質にあふれています。

 

アフィリエイトのマインドについて、以下の記事も読んでおくと参考になります。

 

雑談やご感想があればこちらからどうぞ。