満足感や充実感を目いっぱい味わいたいと思ったなら…

何となく気分が悪い時。
あるいは、満足感や充実感を今ひとつ味わえない、と思った時。

 

 

そんな時には、やはり「気持ちの持ち方」
一つで私たちはすぐ幸せになれます。

 

 

気分が悪い、と思ったなら今一度「自分に正直に生きているか?」など、
自分の内面に目を向けてみると気持ちも、
晴れやかになるかもしれません。

 

 

一つしかない、自分の大切な身体と心だからこそ。
意識をおろそかにせず、気にかけたいものです。

 

 

・自分のしたいことをやれているか、時々確認する

・気分が晴れない時は今の自分の行動を振り返ってみる
・本当にしたいことを一日少しでも「やってみる」

自分のしたいことをやれているか、時々確認する

自分に正直に生きる、とは言い換えれば
「自分を大切にしているか?」ということです。

 

 

そして、自分を大切に…とは色々とありますが、
一つ言えるのは「自分のしたいことを素直にやれているか?」ですね。

 

 

自分が、「アフィリエイトでお金を稼ぎたい!」と思ったなら。
その欲求に、素直に従って行動にストッパーをかけず、行ってみる。

 

→経験を積む重要性。したいことは今からやれる?
→無気力を克服するためにしたい2つのこととは?

 

 

自分の、やりたいことなのにやらずにいても結局モヤモヤが溜まるだけです。
本当はやりたい…と思っているのに、やらずにいるメリットがありますか?

 

 

欲しいものにしても、同じですね。

 

「本当は、喉から手が出るほど欲しい」と思っているのに。
買わずに、我慢し続けても心が満たされることはない。

 

→お金は「貯める」より「使う」方が成功できる

 

 

同じように、「やりたいこと」も事前準備が面倒だから、
自分には似合わないから…と、

 

何かと「やらない理由探し」をしていても、
あなたの心はいつまでも満足しません。

 

成長もありません。

 

 

実際に、やってみて初めて「経験になる」し、
やってみて初めて「手を出せた達成感」がそこで味わえるからですね。

 

 

そして、自分を大切にする…とは以下のような要素でもあります。

 

 

・しんどい、と思ったなら素直に休む。

 

・今の自分を責めている部分がないか?確認してみる。

 

・毎日を、楽しく過ごすための行動を取り入れる。

 

 

…など。
今日一日だけに集中し、今を充実させる意識を持てば。

 

「過去」も「未来」も気にせず、ただ今だけに精いっぱい集中できる、
とこのブログでも繰り返しお伝えしています。

 

→生活の質を向上させるためには「過去と未来を閉じる」

気分が晴れない時は今の自分の行動を振り返ってみる

私は、自分の行動や経験を振り返ってみて。
一つ気づいたことがあるので、あなたにお伝えしたいと思います。

 

 

何か、気分が晴れない時。
何となく、イライラする時。

 

もちろん、体調の良し悪しもありますが、
このような時には「自分の行動」に満足できていない時だと、
自分を振り返って思いました。

 

一体、どういうことでしょうか?

 

 

つまり、気分が晴れない、イライラするのには原因がありますね。

 

 

・やりたくないことをやっているせいで、心が満たされずモヤモヤする。

 

・やりたいのに、我慢していることがあるせいで、どこかスッキリしない。

 

・本当は欲しいものを買えずにいるので、消化不良感が否めない。

 

 

上記のことは、全て「本当はやりたいこと」を我慢している、
あるいは「したくないこと」をしているせいで、
心が満たされないという共通点がありますね。

 

 

要するに、「自分の行動に満足しない」とは、
「やりたいことをできずに終わったせいで、スッキリしない」
ため心が満たされない。

 

 

 

しんりょく

 

 

 

本当はやりたかったはずのことを、「時間がない」「忙しい」「ためらった」
など理由をつけて、できずにいる。

 

だからこそ、そんな自分の行動に満足できないし、「やりたかったのに…」
と消化不良感だけが残る。

 

 

自分の、心からやりたいこと。

 

あるいは「興味のあること」を、何も考えずただ「やる」それだけで、
勝手に満足感や充実感がついてきます。

 

 

なぜなら、「自分の欲求」に素直に従っているので、
心残りが全くないからですね。

 

やりたいことをやって、心から満足している人が「他のことをやればよかった」
などと、後悔するはずがありません。

 

 

確かに、やるべきことに時間を取られて「思うように『やりたいこと』に、
時間を作れなかった」ということもあるでしょう。

 

ですが、何も「たっぷり、一日中やる」必要はありません。

 

 

日々、ほんの少しだけでも「本当にやりたいこと」をやってみる。
その意識と行動が、間違いなくあなたの幸せに繋がります。

本当にしたいことを一日少しでも「やってみる」

経験上、「本当にしたいのに、我慢していること」は
実際に「やる」まで、ずっと心残りになります。

 

→幸せを感じる瞬間を意図的に増やす方法とは?

 

 

それもそのはず、本当はずっと「したい」と思っているのに。

 

自分の欲求を無視して、「違うこと」ばかりやっていても、
いつまでも満足感は得られませんよね。

 

 

「やりたい」のに「できない」のは、やはり私の場合は
「自分の性に合っていない」と決めつけていたことが理由でした。

 

 

つまり、「本当はやりたい」けど、できないのは「私がこんなこと、
しても似合わない」と「それをする、自分が(他人に)どう映るか?」
ということばかり気にしていたから。

 

 

自分の「やりたい」欲求よりも、「他人にどう見られるか?」
という外からの目線が第一になっていたんですね。

 

このように、何かしたいことがあっても周りの目を気にする人は多いです。

 

 

ですが、それでも周りが何と言おうとも。
「やりたい」ものはやりたいんですよね。

 

 

だからこそ、その欲求を「抑えよう」とするのでなく。
いっそ、素直に「従ってみよう」と考えるほうが、よほど建設的です。

 

 

私の場合は、「したいのにできないで、モヤモヤし続けたこと」
が実に10年以上続きました。

 

ですが、10年以上たってからようやく重い腰を上げられた、その理由。

 

 

それは、やはり「したい気持ちをこれ以上抑えられなくなったから」と、
「やらないで終わっても、結局後悔しか残らないことに気づいたから」
でした。

 

 

 

かずら

 

 

 

そう、「やりたい」という気持ちはあなただけのものですね。

 

だからこそ、他の誰かが「あなたの代わりに」
それを行ってくれることはできません。

 

 

「代わりにやる」という行動そのものは、できたとしても。
それでも、あなたの望むようにできるのは「あなた一人だけ」ですよね。

 

 

本当はやりたい、という思いが少しでもあるのなら。
「やりたい」と思った時が、最大のチャンスだと私は今は思っています。

 

 

実際に、いざ思い切ってやってみると信じられない充実感に、
幸せを噛みしめるかもしれません。

 

 

「満たされない、物足りない」と思っていたとしても。
「したいことをやる」ただそれだけで、勝手に気持ちは満たされてきます。

 

 

一日、例え5分でも。

 

「したいことをやれている自分」を実感すると、感慨深いです。
それに、必ず思うことが一つあります。

 

 

それは、「思い切って、始めてみてよかった。」
考えてもみてください。

 

 

あなたの「したいこと」ですから、やってみて「やらなければよかった」などと、
後悔することはまずありません。

 

したいことには興味があり、その興味が「本気で取り組む」
という充実感を必ず、与えてくれるからですね。

 

 

むしろ、したいことなのでより興味を惹き、一点集中の練習にもなります。

 

→焦ってイライラする原因は○○にあった!
→つい考えすぎるあなたへ。先々のことを考えない方法とは?

 

 

一日、例え5分でも「脇目も振らず集中した」その事実が、
深い経験になります。

 

「したいこと」を思えると、「よし、あれをするために頑張ろう!」と、
やるべきことに対する、やりがいも生まれます。

 

 

日々、満足感を目いっぱい味わいたい…という意識がある時。

 

あなたの、したいことに少しずつ時間を取ると、
毎日の充実にも必ず繋がります。

 

私も、実際に経験してきたことです。

 

 

自分に正直に生きて、したいことをやる充実感を味わう。

 

その意識が、心に余裕を作るのでアフィリエイトの成功も、
勝手に速まります。

 

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