幸せを感じる瞬間を意図的に増やす方法とは?

先日、ずっと欲しかったものを買える機会があったので思い切って買いました。

 

自己投資はもちろんですが、その他にも「本当に欲しいもの」は買ったほうが
心も満たされ、より満足できるとこのブログでもお伝えしています。
→「自己投資」は理想の未来を最短で引き寄せる
→自己投資する覚悟がないとアフィリエイトは必ず失敗する

 

 

自分の知識に投資し、その知識を使って読者に有益な情報発信をするからこそ、
読者は貴重な情報を得られ、書き手は感謝されながらお金をいただける。
そして、私たちは「明日も、あさっても今日と同じ日常が続くとは限らない」
不安定な日々を生きているからこそ、「今欲しいもの」には素直にお金を使い、
心を満たす努力をする。

 

日々、小さなことからでも「幸せを感じる努力」をしていくことで、着実に
昨日より今日、とまた一つ自分を満たすことができます。

 

 

・本当の自分が求めているものを知る

・人生を楽しみたいと思うなら、遠慮しない
・幸せを感じるための行動が、今日を少し質の高いものにする

本当の自分が求めているものを知る

今、身近にある幸せに気づき、普段から感謝の気持ちを持つことで不満が薄れ、
より満たされた気持ちで日々を過ごせるようになる、と以下の記事で
お伝えしました。
→幸せになるには「まず○○に気づく」

 

そして、「今ある幸せに満足する」こともできる一方で、今日からでも
「より、幸せを感じられる努力をする」こともできます。
一体、どういうことでしょうか?

 

 

例えば、今ある幸せが1だとした場合。
同じ1でも、それを不満に感じる人と幸せに感じる人がいますね。
「今ある幸せに満足する」人は、今ここにある1の幸せを不満に思うことなく、
「たった1でも、幸せがちゃんとここにある」と感謝して過ごせます。

 

そして、不満に感じる人は「たった1しかない!本当は10欲しいのに…」と、
「今ある幸せ」を感じられず、「10がないこと」に不満を感じて、無い物
ねだりをする。

 

 

同じ幸せや感じ方でも、どちらが「より、当人の心が満たされ満足するか?」
など、恐らく聡明なあなたには言うまでもないと思いますが、
今回の話はこの上に「今ある幸せを大事にしつつ、より幸せを感じられる
努力をする」というものです。

 

 

例えば、冒頭の「ずっと欲しかったものを買った」という話の場合。
本当は欲しいのに、我慢ばかりして自分の「欲しい」素直な欲求に従わずに
いると、どうしてもそれを「手に入れた」という事実をずっと味わえないので、
そのことについて心が満たされることはありません。

 

 

事情は、色々あるかもしれません。
買えるお金はあるけど、いざ買うとなるとどうしても渋ってしまう。
お金を使うのが嫌。欲しいけど、財布の中身が減るのはストレスでしかない。
あるいは、お金を使うことそのものに罪悪感がある。
→お金は「貯める」より「使う」方が成功できる

 

特に、私などはニートですから「働いていないのに、使っていいわけがない!」
と、長年自分に「使うこと」を禁止しては、自分で自分を苦しめていました。

 

 

何も、湯水のごとく使うわけではない。
今、使える持ち分があるなら潔く使ってしまうことこそ、幸せに繋がる。
今では、そのことに気づいたので欲しいものもためらいなく買えるように
なりました。

人生を楽しみたいと思うなら、遠慮しない

私たちは、誰もが「今」を生きていますから、この一度しかない人生を
楽しむ権利は、当然誰もにあります。

 

もちろん、人それぞれに個人の自由や人権がありますから、人のそういったものを
侵害してまで、何かをするのは違いますよね。
お互いに、心を持った人間だからこそ、相手と自分互いの自由を尊重する。
だからこそ、互いに心が満たされ余裕もでき、人に対して優しくもなれるのだと
思います。

 

 

中には、人生を楽しみたい、あれをしたい、これをやってみたい…と
思うのに、なかなか実際に「手を出す勇気がない」という人がいます。

 

例えば、上でも言った「今、本当に欲しいもの」を買うこと。
アイドルや、お笑いのコンサート。ファングッズやCDなどのコレクション。

 

 

こういった、本当は欲しいのになかなか手を出せずにいる理由の一つに、
「周りの目が気になる」ということがありますね。
私たちは、人間社会の中で生きていますから、人目を気にして当然というもの。

 

私も、実際に「本当はしたいのに、人目を気にしてできないこと」
「本当は欲しいのに、人目を気にして買えないもの」がありました。

 

 

 

ライブ会場

 

 

 

自分の「欲しいもの」と、「なりたい自分」と「自分が、周囲からどう
見られるか?」は「どれを追求するか?」によって、結果が変わってきます。

 

「欲しいもの」だけを追求すれば、人目を気にせずに幸福にもなれる。
「なりたい自分」を追求すれば、憧れのあの人に一歩も二歩も近づける。
「どう見られるか」を追求すれば、本当は欲しくないものを身にまとうことも
ある。

 

 

要は、「誰の目を気にして生きるか?」ということですが、一度しかない人生を
他ならない「人目を気にして生きる」のは、私個人としては非常に
もったいないのではないか、と思っています。

 

なぜなら、「自分の欲求」を満たさないといつまでも心がモヤモヤして、
満足することがない。人目を気にして、人目に沿って生きても決して「自分の
欲求」が満たされることはないからです。

 

 

考えてもみてください。
例えば、「本当に欲しいもの」「本当にしたいこと」いずれにせよ、それをして
(手に入れて)「実際に楽しむ」のは、他人ではなく自分です。

 

だからこそ、人目を気にして遠慮するよりも、人生を楽しむ最高の方法は
「自分の欲求に、素直に従う」ことだとは思いませんか?

幸せを感じるための行動が、今日を少し質の高いものにする

他人の目で生きることの一番の恐怖は、「他人の目ばかり気にするあまり、
本当に自分が求めていることがわからなくなる」ことです。

 

世の中には、どうしても偏見がありますから、例えばあなたの「本当にしたい
こと」をすると、周りにどう思われるか…と心配すること。ありますよね。
・女の子が男の子に混じってカードゲームしていれば、おかしな目で見られる。
・男の子がお菓子作りや裁縫をしていれば、もっと活発にしろと言われる。

 

 

大人になってからも、その人の内面を知りもせずに上辺だけで「いい歳して、
あんなことやって…」なんて言う人は、残念ながら大勢います。

 

大した関わりもない、彼らの目を気にして「彼らの目を満足させるため、
変に思われないために」生きていると、やはり息が詰まります。
ストレスも溜まります。
自分の、「本当にやりたいこと」と現実との間にギャップが生まれ、自分の
欲求をいつまでも満たすことができないからですね。

 

 

幸せを感じる、そして幸せを感じる頻度を増やすのに大事なのは、やはり
「自分の欲求を、自分で満たすこと」です。
考えてもみてください。

 

あなたの欲求は、あなたのものです。あなたが心の中で感じている、本当に
したいこと、欲しいものはあなたにしかわかりませんよね。
つまり、「自分の欲求を素直に満たせるのは、自分だけ」ということになります。

 

それなのに、人目ばかり気にして本当にやりたいこともできず、欲しいものも
買えずにいるとどうなるか?あなたにも、察しがついているでしょうか。

 

 

例えば、私も昔からずっと細々続けている趣味があります。
本当は、自分の欲求に従って思うままに作りたい作品があった。
けど、ずっと人目を気にして、なかなかできなかった。

 

何も、誰かに見せるだとかいうわけではないのですが、それでも「やっぱり
こんなもの作るのって、私の性に合ってないかも…」と勝手に自分で
決めつけて、「やりたいこと」をずっと封印していました。

 

 

 

作品

 

 

 

当然、本当はやりたいことなのにできずにいるので、「やった達成感」や
充実感で満たされることもない。心はずっと、モヤモヤしています。

 

しかし、このモヤモヤは「結局、やるまで消えない」ということに気づいて
から、思い切って取り組むことを選択してみました。
最初は、やはり「なかなかできなかったこと」なので、度胸もいったし
「自分がこんなことするなんて、やっぱり性に合ってない…」と悩むことも
ありました。

 

 

ですが、やはり心の底にある「やりたい」という本音は、いつまでも
消えなかった。
ずっと自分の欲求を殺して、本音を隠して生きていた中で「やりたい」という
欲求は、結局「やるまで」満たされることはありませんでした。

 

やらずに時が経てば、やがていずれ消えてなくなるだろう。
そんな風に思っていましたが、消えてなくなるどころか「本当はやりたくて
たまらない」ので、いつまでも残り続ける。欲求が大きくなる。

 

 

今になって、「本当にやりたいことをやるようにした」お陰で、ずっと
モヤモヤと消えなかった気持ち悪さは綺麗に溶けてなくなり、代わりに
もの凄い充実感と、幸せが残りました。

 

「ああ、私は今本当にやりたかったことを、思う存分やれているんだ。」
という想いが、やりたかったことを素直にできる感覚が素直に、嬉しくて
たまりません。

 

 

このことがきっかけになり、今は「本当に欲しいけど、渋っていたもの」も
素直に買えるようになったし、投資意識も上がった。
前よりも少しずつ知識が増え、発信する情報も少しずつ積み重ねられています。

 

そして、本当にやりたいことも取り組め、より「幸せを感じるためのきっかけ」
を積極的に、取り入れられるようになったと思っています。

 

 

そう、本当にしたいこと、欲しいものがくれるエネルギーは私たちが思った
以上に、計り知れないものです。

 

「今あるもの」から幸せを感じるのも心を満たす上で大切ですが、一方で
新しい刺激を求め、「幸せを意図して増やす」努力も、結果的に私たちが
より、充実して素晴らしい毎日を過ごせるきっかけとなるのではないかと、
今はそのように思っています。

 

 

やって楽しむのは自分だからこそ、本当に欲しいもの、ことには遠慮しない。
一度しかない人生、「ああ、やっぱりあの時やっておけばよかった」と
後になって後悔しないためにも。
そして、目いっぱい「やりたいこと」を楽しめる現実を噛みしめる意味でも。

 

意図して、幸せをつかむきっかけを増やし、昨日より今日を少しだけ、
楽しく質の高いものにしていきたいですね。
その意識が、心に余裕を作り結果的にアフィリエイトの記事作成も、
満たされた心で取り組めると、そのように思いませんか。

 

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