刺激ある人生を作るための2つのヒントとは?

あなたは、毎日が楽しいと感じていますか。
それとも、退屈でしょうか?

 

日常を過ごしていて、「つまらない」と感じることが増えた時に少し、
思い返してみたいことがあります。

 

 

同じ日常や、日々の生活でも感じ方は人それぞれです。

 

何をしても、「楽しい」とも思える一方で、
「つまらない、退屈だ。刺激が欲しい」とも思えるからこそ。

 

どうせなら、「つまらない」と思うよりも「楽しい」と思って、
日々を過ごしたいものですよね。

 

 

だからこそ、日々の生活の中で「ちょっとした工夫」をするだけで、
実は同じ毎日でも「刺激ある日常」や人生に繋がるということ。

 

あなたは、その方法と事実をご存じでしょうか?

 

 

・普通の日々も特別な日も感じ方一つで見えるものは変わる

・幸せを感じる瞬間は意識次第で増やせる?
・感情的になる時、イライラする時を振り返ってみる

普通の日々も特別な日も感じ方一つで見えるものは変わる

例えば、まず「刺激を求めて行動する」のも一つの手ですが、
もっと手軽に簡単に「刺激ある人生」に近づける方法があります。

 

それは、「考え方」を変えることです。

 

一体、どういうことでしょうか?

 

 

つまり、同じような毎日にしても。
一方で、特別な日や時にしても。

 

どちらも、感じ方一つで「つまらない」とも、
「楽しい」とも感じられるので、私たち人間ですね。

 

 

何か、面白いことないかな。
退屈だな。つまらないな。刺激が欲しいな。

 

…なんて考えることが増えたなら、
そんな時に一つ、見返してみたいことがあります。

 

それは、「自分は、今の日常を楽しもうとしているだろうか?」
…ということです。

 

 

もしかして、頭から「つまらない」と決めつけていないだろうか?

 

楽しむための工夫や、行動をしているだろうか?

 

 

…など、ふと立ち止まって見直してみることで見えてくることがあります。

 

実は私も、よくやってしまっていたのですが、

 

「つまらない」と不満をこぼすだけで、何も行動しなければ「つまらない日常」
が勝手に「楽しくなる」はずもありませんよね?

 

 

つまらないと思ったなら、
一度「どうすれば、楽しくなるだろうか?」と考えてみる。

 

また、「つまらない」と頭から決めつけていたかも…と思ったなら、
自分の考え方を変えることで、勝手に楽しく思えるようになることもあるんです。

 

 

例えば、少し考えてみてください。

 

「やるべきこと」をやった後。

 

 

朝起きて、始めに「やるべきこと」も放置して、
「やりたいこと」から取り組む。

 

もちろん、これも一つの「やり方」です。
そこに「正しい」や「間違い」は存在しないと、私は思います。

 

 

ですが、同時に思うことが一つあります。

 

それは、どうしても充実感や達成感が得られないために、
「楽しいはずのことも、つまらない」と感じてしまうこと。

 

やはり、私たちに幸せを感じさせてくれる後押しとなるのは、
「達成感」や「充実感」です。

 

 

つまり、やるべきことを先にやって達成感、充実感を噛みしめてから。

 

その後に、「やりたいこと」を思う存分やると、気持ちも違ってくるんです。

 

 

頑張って、苦労して報酬を得たからこそそこに「達成感」がともないます。

 

例えば記事なら、頭をひねって考えたからこそ、
出来上がった時の喜びもひとしおというものですよね。

 

「頑張ったからこそ、必ず報われる」とは限りませんが、
それでも「頑張ったからこそ、必ず達成感や充実感が生まれる」のは、
事実だと思います。

 

 

これを、日々の生活に取り入れると「メリハリ」をつけることにもなり、
勝手に充実感と達成感を得られ、「刺激ある人生」に繋がるんです。

幸せを感じる瞬間は意識次第で増やせる?

やはり、人間は日常にも、人生にも刺激を求める生き物です。

 

「同じような毎日」が続けば、そこに「つまらない」とも感じがちですよね。

 

 

時には、いつもと違ったことを取り入れたり。
停滞期だと思った時には、素直に休んだり。

 

→柔軟性がない人にならないために必要な意識
→人生の停滞期を乗り越えた私が語る、2つのポイント

 

 

一方で、今行っていることややるべきことに慣れて、
「何か物足りない」と思った時には、意図して作業量を増やしてみるのも一つの手です。

 

→無理をしないのに、どんどん文章能力が上がった話

 

 

確かに、作業量を増やせば苦労も増えるかもしれません。

 

「苦労なんて嫌だ!楽して稼ぎたい!」
…アフィリエイトでも、こんな風に思うのは当然ですよね。

 

ですが、それでも「やった分だけの達成感」は、必ず後からついてきます。

 

 

それを、思う存分味わうためにも、一度「できること」を増やすと、

 

メリハリがあって刺激のある生活を送れるために、
勝手に活き活きしてきます。

 

私は、人生は「幸せに生きる」ことが大きな醍醐味だと思っているので、
自分で自主的に「幸せになるチャンスをつかむ、増やす」ことも、
自然と「刺激ある人生」を作るきっかけになると思います。

 

 

今ある日常に感謝し、
そして「より、幸せに満たされるためには何ができるか?」を、
頭を使って考えることで、幸せを感じる時間も増やせる。

 

どうせなら、「幸せ」を増やして「不幸」は減らしたいですよね。

 

→感性を豊かにするために。些細なことを意識する

 

 

成功するのは、「できない」と嘆いて、何もせずに不満を垂れる人ではなく。

 

「できない」なら、「できるようになる」ために、ゆっくりとでも今できる行動をする。
そして、「不満がある」なら「解消する」ための行動を、自分なりに行う。

 

 

そんな人たちが、やがて自分の理想の未来を実際に手に入れられる人だと、
そして自然と「刺激ある人生だった」…と言える日常を作れる人たちだと、
そのように思っています。

 

→自分の気持ちを言葉にすると、行動力が高まる?

 

 

何となく充実感が足りない…と思った時には、
あえて「できること、やるべきこと」の作業量を増やしてみると、
意外と気持ちも満たされ、「やってよかった」と思える感覚。

 

私も、何度も味わってきました。

 

 

更に、できることを脇目も振らず行っているので、
最短で「金輪際、働かずに自由に暮らせる未来」へと近づけます。

 

自分の成長にもなり、自由も近づき。
いいこと尽くめだと、あなたはそのように思いませんか?

感情的になる時、イライラする時を振り返ってみる

ただ、一つ気をつけておきたいことがあります。

 

それは、「余裕がある時にだけ」意図して作業量を増やす、ということです。

 

この意味、あなたはおわかりでしょうか?

 

 

やはり、気持ちに余裕がない時を考えてみてください。

 

あるいは、疲れて「もう頑張れない」、身体がしんどい…という時には、
「無理して頑張ること」をしてしまいがちですよね。

 

こうなると途端に、身体にも心にも毒になります。

 

 

例えばアフィリエイトなら、焦って、早く自由になりたい…と思う気持ち。

 

私も、ブログ開始当初はずっと一人で焦っていたので、この気持ちはよくわかります。

 

しかし、そう一朝一夕にいかないのが私たち人間なんです。

 

 

成果は、私たちが「そろそろかな?」と思った時に、思い通りに出るものではありません。

 

私たちの手で「いつ頃」と、決めることは残念ながらできないんです。

 

 

だからこそ、ただ「なるようになる」と大きく構えて、
長い目で見ることが成功の秘訣だと、このブログでもお伝えしています。

 

→アフィリエイトブログを始めると成長する人になれる

 

 

そして、同時に「気持ちに余裕がない時」を、警告だと受け取ることもできます。

 

一体、どういうことでしょうか?

 

 

例えば、ちょっと気分が優れない時。
何か、イライラしている時。

 

 

こんな時に、その「イライラしている時」にでなくても構わないので、
一旦落ち着いた時、一度考えてみてほしいことがあります。

 

 

それは、「こんな(嫌な)気分になるということは、
何か『考える必要のないこと』を考えてしまっているのかもしれない。」

 

あるいは、「最近、不満ばかりであまり感謝の気持ちを持てていないかも…」などです。

 

 

あなたの気分が悪くなる時は、「考える必要のないこと」を考えている時です。

 

 

例えば、「早く自由になりたい」からと焦って作業をこなし。

 

気持ちに余裕のない状態で、自分を疲れさせているのかもしれません。

 

 

「こんなにしんどい日がずっと続くなんて…」と、
考えただけで憂鬱になる「見えない未来を心配する」考え方を、行っているのかもしれませんね。

 

→しんどい時、つらい時。人生に疲れた時はいつも○○にいる時

 

 

 

日の出

 

 

 

そして、そんな「心に余裕がない」状態だからこそ。
日々のちょっとしたことに不満を感じたり。

 

感謝の気持ちを忘れてしまうことも、
私たちは人間ですから、あります。あって当たり前なんです。

 

 

どんなに悟りを開いた人でも、気持ちの波が全くない人なんていませんから。

 

もちろん、私にもしょっちゅう波はあります。
「なんで?」「どうして?」と頭を抱えること、イライラすること。

 

正直なところ、大きな声では言いたくありませんが、
しょっちゅうあるんです(笑)

 

 

つまり、気分がよくない時は「考え方を見直してみるきっかけ」と言えます。

 

一度でも、意識を変えれば見えてくるものは違ってくるんです。

 

 

お気に入りの洋服に衣替えした。
記念日に、おいしい特別なケーキを食べた。
久しぶりに、すっきり快晴で太陽が眩しい。

 

 

気持ち一つで、私たちはすぐに幸せになれます。

 

だからこそ、日頃から「幸せになれる考え方」を意識的に取り入れる

 

それが、結果的に「必要以上に頭を悩ませず、楽しく過ごせる」ことになります。
「幸せ」が増えれば、「退屈」が減って自然と「刺激ある人生」になります。

 

 

不満ばかりの時は、マイナス面ばかり目につきます。

 

しかし、気持ちを切り替え一つでも「幸せに感じられること」を見つけたなら。

 

そこから、プラスの連鎖はまたたく間に広がってもいくんです。

 

 

満たされた気持ちの時は、視野が広がり心が寛大になるからですね。

 

私も、以前よりも日々幸せだと感じることが増えました。
だからか随分と、「取り乱されること」「感情的になること」が減りました。

 

昔は、何かあるとすぐにイライラして、
一日の大半を不幸な気分で過ごしていたような気がします。

 

 

退屈だ、と思ったなら一度「退屈に感じなくなるには…」
「楽しくするには…」と、考えてみましょう。

 

ちょっとしたことでも、行動することで、
今日また一歩、「理想の自分」になっていけたら楽しいと思いませんか。

 

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